Hayatı Düzene Koymak - Programlı Çalışmanın Başarıya Etkisi

[lildmr]

Programlı Çalışma Ve Başarı İlişkisi
Hadi gelin inceleyelim!​

Merhaba değerli forum okurları, bugün karşınızda bir Minecraft haberi veya bir oyun haberi ile karşınızda değilim. Bugün karşınızda olduğum konu günlük hayatınızda gerçekten işe yarayacak bir konu hazır okullar açılıyorken kesinlikle bu makalemi okumalısınız emin olun okuduktan sonra uygularsanız, hayatınız gerçekten bir düzene girecektir ve gerçekten boş zamanınız olmayacaktır, hayatınızı dolu dolu yaşayacaksınız. Herkes hayatını bir şekilde yaşıyor, kimi gerçekten umursamıyor, kimi hayatta bir yerlere gelebilmek için çabalıyor peki siz hayatınızı nasıl yaşıyorsunuz? İlk olarak bunu öğrenmeniz gerekiyor eğer hayatınızın çoğunu boş aktiviteler ile geçiriyorsanız buna bi' dur demelisiniz. Hayatınızı bir düzene sokmalısınız neden mi? Yapılan birçok araştırmada hayatını bir programa, düzene göre yaşayan insanlarda bir başarı artışı gözlenmiştir, bunun nedeni ise hayatını bir düzene koyan insanların gününü daha verimli bir şekilde yaşamasıdır.

Günümüzü Nasıl Daha Verimli Yaşayabiliriz
Başarının sırrı nerede?​

Bu soruyu eminim yukarıdaki paragrafı okuduktan sonra kendinize soruyorsunuzdur iyi güzel fakat ben nasıl günümü daha verimli yaşarım diye, çok basit kendinize bir program oluşturun bu programda gününüzün zamanlarını ayırın ve bu kısımlara aktiviteler ekleyin, fakat unutmayın günlük en az 10 saat uyku şart, uyku saatinizi çıkardıktan sonra size dolu dolu harcayacak 14 saat zaman kalıyor fakat unutmamanız gereken önemli bir husus daha var, kalan bu zamanınızın çoğunu eğlence için değil sizin işinize yarayacak aktivitelere harcayın. Günümüzde çoğu anne baba teknolojiyi çocuklarının hayatından silmeye çalışıyor bu büyük bir hata nasıl ders çalışmaya vakit ayırıyorsak kendimizi mutlu edicek aktivitelere de zaman ayırmamız gerek, fakat bu zaman kesinlikle 2-3 saati geçmemeli. Zaman ayırma kişiden kişiye göre değişebilir örneğin ben resim yapmayı severim, resim için kendime zaman ayırırım veya müzik yapmayı severim, kendime müzik için zaman ayırırım, bu kişiden kişiye farklılık gösterdiği için aktivitelere değil daha çok zamana bakalım.

Sporun Hayatınızda Bir Yeri Olsun
Vücudunuzu dinç tutun!​

Kesinlikle yaptığımız programda spora vakit ayırmalıyız. Ayıracağımız bu vakit kişiden kişiye göre değişebilir eğer hayatınızı spor üzerinden yürütmek istiyorsanız, spor sizin için öncelikli aktivitelerden birisi olmalıdır, fakat sakın ben sporcu olmayacağım bu yüzden spor yapmama gerek yok demeyin, günlük en az spora 1 saat zaman ayırmalıyız bunun nedeni vücudumuzun spor ihtiyacını karşılamamızdır. Spor yapmassak vücudumuz bir süre sonra işlevsiz hale gelir, spor yapmazsak güçlenemeyiz ve son zamanlarda yapılan araştırmalara göre spor ömrümüzü uzatıyor, spor bu denli hayatımızda önemliyken spor yapmazsak olmaz. Sporu birçok türle yapabiliriz, istersek bir spor dalıyla uğraşırız voleybol basketbol gibi, istersek Fitness ile uğraşırız ve vücudumuzu geliştirmeye çalışırız, istersek koşarız ve vücudumuzu rahatlatırız, kısacası sporun hayatımızda yeri gerçekten büyüktür.

Düzenli Olarak Uykumuzu Almalıyız​

Vücudumuz günlük en çok uykuya ihtiyaç duyar, ve bu kadar önemli bir olayı kısıtlamak gerçekten vücudumuza vereceğimiz en büyük zarar olacaktır. Normal bir insanın günlük olarak uykuya en az 10 saat zaman ayırması gerekmektedir. Uykumuzu düzenli olarak alamazsak gün içinde hep halsiz oluruz ve kendimizi günün hızlı temposuna uyduramayız. Hastalanma riskimiz artar, bağışıklık sistemimiz zayıflar. Önemli uyarılardan birisi ise ergenlik döneminde hayatımızda duyduğumuz en büyük uyku ihtiyacını duyarız bunun nedeni büyüme hormonu en çok karanlıkta ve uyku zamanında salgılanır. Ergenlik dönemimizde yeterince iyi şekilde uykumuzu alamazsak boyumuz yeterince uzamaz ve kemiklerimiz iyi gelişemez.

Çok Değil Düzenli Çalışma​

Hepimizin doğru bildiği bir yanlışta sıra, özellikle ebeveynlerimiz bize sürekli baskı uyguluyor. Çok çalış daha çok çalış diye fakat bu gerçekten büyük bir yanlış uzmanlar sürekli söylemesine rağmen herkes hâla öok çalışmanın başarıya etki edeceğini düşünüyor, uzmanlar günlük 2 saat tekrar yapmanın ve 30 dakika soru çözmenin yeterli olacağını söylüyor. Kimsenin günde oturup 10 saat ders çalışmasına gerek yok, fakat bunu günlük olarak yapmamız gerekiyor aksatırsak başarı oranımız büyük bir şekilde düşecektir, bunun yanı sıra derste öğretmenlerimizi iyi dinlememiz gerek. Sadece çalışmakta mevzu bitmiyor, derste hocamızı iyi dinleyip vurgu yaptığı cümleleri defterimize not etmeliyiz, ne demişler söz uçar yazı kalır.

 

[Silinen üye 79251]

Hayatını belirli düzene sokmak isteyen arkadaşlar için oldukça güzel bir konu olmuş :))
​

 

[CubeTurk - Emirhan]

Konuya emek verildiği her yanından belli. Hayatımı her ne kadar bir program ile düzene sokmaya çalışsam da illaki bir sorun oluyor o program iptal oluyor ilk hatayı yaptıktan sonra gerisi geliyor program hayal oluyor.

 

[lildmr]

Konuya emek verildiği her yanından belli. Hayatımı her ne kadar bir program ile düzene sokmaya çalışsam da illaki bir sorun oluyor o program iptal oluyor ilk hatayı yaptıktan sonra gerisi geliyor program hayal oluyor.

Teşekkürler. Umarım hayatınızın düzenini sağlarsınız